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皇冠体育新闻

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2019-7

足球场地及400米田径场地标准尺寸

国际足联规定的足球场长105米、宽68米 7140平方米 球门:长7.32米、高2.44米; 大禁区(罚球区):长40.32米、宽16.5米,在底线距离球门柱16.5米; 小禁区(球门区):长18.32米、宽5.5米,在底线距离球门柱5.5米; 中圈区:半径9.15米; 角球区:半径1米,距离大禁区13.84米; 罚球弧:以点球点为中心,半径9.15米的半圆; 点球点:距离球门线11米 《国际田联...

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2019-7

中小学合成材料面层运动场地

国家标准GB36246-2018截选 本标准的全部技术内容为强制性。本标准按照 GB/T 1.1-2009 给出的规则起草。 本标准代替 GB/T 19851.11-2005《中小学体育器材和场地 第 11 部分:合成材料面层运动场地》。 与 GB/T 19851.11-2005 相比,除编辑性修改外主要技术变化如下: ——增加了合成材料面层、现浇型面层、预制型面层、人造草面层、渗水...

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2019-7

运动场地设计需注意的两个问题

为满足现代居民休闲运动的需求,在设计城市公园、街旁绿地等城市公共绿地时往往会涉及到运动场地,应要注意以下方面。1、运动场地的朝向中国地区的户外运动场地一般都采用南北向布局。地球自转和公转是国际体育组织要求运动场地方向的主要依据,以北半球为例,中午12时以前,太阳光从体育场的东面向西面照射;中午12点以后,太阳光从运动场的西面向东面照射,这对于自北向南或自南向北跑动的运动员来说都是“侧光”,从而避免...

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2019-7

新手在健身房的练习步骤

健身房健身的人不少都是一时心血来潮跑去健身的,那么新手在健身房应该怎么开始自己的健身之旅呢? 首先应该做好准备工作相应的健身包,健身服,饮水壶,洗漱,护具都应该备好。 具体练习步骤: 1.练习前的热身 很多初次健身的人,一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步,其实,这种做法是不正确的。跑步前,应先做热身运动,热身运动能够提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤,可以先压压腿或者做几组下蹲运动。...